Adoniswang 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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13.5 km | 01:09:40 | 05:08/km

日期: 2014-10-11 20:10 - 地點: 老地方 - 天氣: 有風 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 05'04" / 05'17" /

10月累積里程 : 130.97 km

TCX 上傳 | 10 years ago

雅雪, 王子誠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'12"	00:15'56"
4	05'08"	00:21'04"
5	04'52"	00:25'56"
6	05'08"	00:31'04"
7	05'04"	00:36'08"
8	05'00"	00:41'08"
9	05'04"	00:46'12"
10	05'00"	00:51'12"
11	05'04"	00:56'16"
12	05'08"	01:01'24"
13	05'04"	01:06'28"
13.5	05'17"	01:09'16"

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