苦咖啡 2014/09/22 訓練日誌

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苦咖啡

10.3 km | 00:58:08 | 05:40/km

日期: 2014-09-22 22:02 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 05'52" / 06'00" / 05'32" / 05'48" / 05'36" / 05'36" / 06'02" /

9月累積里程 : 86.19 km

TCX 上傳 | 10 years ago

翁信義, 101B小麥哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'24"	00:21'52"
5	05'52"	00:27'44"
6	06'00"	00:33'44"
7	05'32"	00:39'16"
8	05'48"	00:45'04"
9	05'36"	00:50'40"
10	05'36"	00:56'16"
10.3	06'02"	00:57'48"

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