11.5 km | 01:12:21 | 06:17/km日期: 2014-10-05 15:08 - 平均心率: 37 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 06'32" / 06'28" / 05'58" / 06'08" / 06'13" / 06'09" / 06'00" / 06'03" / 06'12" / 05'52" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 135 / 135 |
| 2 | | 06'13" (+00'04") | 11483 / 11618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'32" | 00:13'12" |
| 3 | 06'28" | 00:19'40" |
| 4 | 05'58" | 00:25'38" |
| 5 | 06'08" | 00:31'46" |
| 6 | 06'13" | 00:37'59" |
| 7 | 06'09" | 00:44'08" |
| 8 | 06'00" | 00:50'08" |
| 9 | 06'03" | 00:56'11" |
| 10 | 06'12" | 01:02'23" |
| 11 | 05'52" | 01:08'15" |
| 11.5 | 08'04" | 01:12'21" |
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