algebra0001 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
ID 550

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5.7 km | 00:50:22 | 08:50/km

日期: 2014-10-07 17:18 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'34" / 07'14" / 07'08" / 07'35" / 13'43" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29" (+00'17")

997 / 997

2

07'11"

(14'39")

07'13" (+00'01")

995 / 1992

3

07'17"

(21'56")

07'12"

1010 / 3003

4

07'35"

(29'31")

07'36" (+00'24")

996 / 4000

5

13'43"

(43'14")

13'37" (+06'25")

1007 / 5007

6

07'08"

(50'22")

10'11" (+02'59")

700 / 5707

下班後，來這裡運動一下，竟然跑到頭暈，是否代謝太快呢？還是中午沒吃飽？後來跑到鳳新那，遇到鳳曼的佳真，她跟小珠、柯淑萍一樣，都是女中高手喔

10月累積里程 : 400.30 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 10 years ago

Jui, 華姐姐和其他 19 人說推

·

小珠蔡大哥，10/19還是一起跑囉！還是以308為目標！
和您一起跑，有人邊跑邊聊，比較不會累，一起加油！

2014-10-07 18:41 ·

algebra0001 沒問題！就等您一起跑囉，非常感謝您！

2014-10-07 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'14"	00:14'48"
3	07'08"	00:21'56"
4	07'35"	00:29'31"
5	13'43"	00:43'14"
5.7	10'04"	00:50'22"

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