Kenny Lai 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Lai 桃園
ID 87405

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5.9 km | 00:28:06 | 04:44/km

日期: 2014-09-29 21:17 - 總爬升: 123 m - 地點: 文化公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 04'16" / 05'30" / 03'55" / 04'10" / 04'37" /

今天先怒跑五公里!(實際距離)

9月累積里程 : 14.55 km

ZOOT 榕樹累積 : 765.9 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 10 years ago

蕭阿龍, 宅宅男🏠 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'16"	00:10'12"
3	05'30"	00:15'42"
4	03'55"	00:19'37"
5	04'10"	00:23'47"
5.9	04'37"	00:28'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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