8.5 km | 01:31:40 | 10:49/km日期: 2020-06-11 19:30 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'03" / 10'20" / 09'52" / 11'15" / 10'16" / 09'35" / 15'00" / 13'29" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+03'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'20" (+02'46") | 465 / 8465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'20" | 00:19'23" |
| 3 | 09'52" | 00:29'15" |
| 4 | 11'15" | 00:40'30" |
| 5 | 10'16" | 00:50'46" |
| 6 | 09'35" | 01:00'21" |
| 7 | 15'00" | 01:15'21" |
| 8 | 13'29" | 01:28'50" |
| 8.5 | 15'12" | 01:35'55" |
19141.1 km | 
96.8 km
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