315849_Mike Hsiao 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
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315849_Mike Hsiao

10.0 km | 01:11:07 | 07:07/km

日期: 2014-10-02 18:30 - 地點: 華亞園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'02" / 06'56" / 06'55" / 07'08" / 07'14" / 06'59" / 07'08" / 07'04" / 07'17" / 07'38" /

5K後遇到Joshua再加跑3圈

10月累積里程 : 115.49 km

New Balance 890 V3 累積 : 433.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何國寶Eddie, Eva 和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

315849_Mike Hsiao John學長你的速度等你跑一小時後我才跟得上，不用偷偷等我跑啦

2014-10-03 12:01 ·

John Fang 除了新竹公道五我不想跑，只差ACE，我就湊齊台灣的拼圖。可是怎麼比還是比不上VHV的跑線啦!

2014-10-05 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'56"	00:13'58"
3	06'55"	00:20'53"
4	07'08"	00:28'01"
5	07'14"	00:35'15"
6	06'59"	00:42'14"
7	07'08"	00:49'22"
8	07'04"	00:56'26"
9	07'17"	01:03'43"
10.0	07'37"	01:11'07"

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