王小柏 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

王小柏台南
ID 57785

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

25.1 km | 02:53:20 | 06:54/km

日期: 2014-09-27 16:32 - 地點: 新營體育場 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'12" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 06'08" / 07'32" / 06'08" / 06'16" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'28" / 07'12" / 06'40" / 06'36" / 07'44" / 08'36" / 08'24" / 08'52" / 06'16" / 08'00" / 06'08" / 07'04" / 08'28" / 05'13" /

9月累積里程 : 306.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳泰宇, Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	06'24"	00:18'56"
4	06'28"	00:25'24"
5	06'16"	00:31'40"
6	06'08"	00:37'48"
7	07'32"	00:45'20"
8	06'08"	00:51'28"
9	06'16"	00:57'44"
10	06'04"	01:03'48"
11	06'16"	01:10'04"
12	06'12"	01:16'16"
13	06'28"	01:22'44"
14	07'12"	01:29'56"
15	06'40"	01:36'36"
16	06'36"	01:43'12"
17	07'44"	01:50'56"
18	08'36"	01:59'32"
19	08'24"	02:07'56"
20	08'52"	02:16'48"
21	06'16"	02:23'04"
22	08'00"	02:31'04"
23	06'08"	02:37'12"
24	07'04"	02:44'16"
25	08'28"	02:52'44"
25.1	05'11"	02:53'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km