楊辰星 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
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8.1 km | 00:38:15 | 04:43/km

日期: 2014-09-22 23:53 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 零晨 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'22" / 04'43" / 04'49" / 04'53" / 04'51" / 04'55" / 04'41" / 04'36" / 04'07" /

高雄

楊辰星

ricky tseng 說推

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高雄

楊辰星

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高大基本訓練
今天試了新鞋美津濃AR4(WIDE)，
有很多島民都穿過AR4超推薦這雙，
今天一樣在我熟悉的路線訓練，
跑到第6K時候發現一位跑友，
我於是追了上去，他的速度我估計約530，
被我刷卡之後他一路跟了我2K，他在我後面腳步身蠻大的，我莫名的壓力一直加速，這位跑友狠強我8K收工放腳步後他也放慢停下腳步，跟我聊了起來，原來他是高雄大學大1的新生，這位年輕人來自台中開學剛下來高雄讀書，沒有在跑馬拉松我跟他說你很有實力，他問我都跑甚麼時候是要約我跑是嗎?年輕人你體力太好了哥哥跟不上你的速度...會被你操爆!

9月累積里程 : 92.30 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

愛吃鬼, 林建隆和其他 26 人說推

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觀看另 17 則留言

楊辰星妍姐：我會小心的（握拳

2014-09-24 08:51 ·

2014-09-24 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'43"	00:09'05"
3	04'49"	00:13'54"
4	04'53"	00:18'47"
5	04'51"	00:23'38"
6	04'55"	00:28'33"
7	04'41"	00:33'14"
8	04'36"	00:37'50"
8.1	04'06"	00:38'15"

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