JASON Wang 2012/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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18.6 km | 01:35:17 | 05:07/km

日期: 2012-03-21 19:36 - 卡路里: 1339 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 04'48" / 04'31" / 05'00" / 05'18" / 05'22" / 05'10" / 05'03" / 05'01" / 04'49" / 04'58" / 04'55" / 04'51" / 04'39" / 04'25" / 04'23" / 05'08" / 07'23" / 06'51" /

3月累積里程 : 456.24 km

M1 上傳 | 12 years ago

Nick, ChrisKo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'48"	00:10'13"
3	04'31"	00:14'44"
4	05'00"	00:19'44"
5	05'18"	00:25'02"
6	05'22"	00:30'24"
7	05'10"	00:35'34"
8	05'03"	00:40'37"
9	05'01"	00:45'38"
10	04'49"	00:50'27"
11	04'58"	00:55'25"
12	04'55"	01:00'20"
13	04'51"	01:05'11"
14	04'39"	01:09'50"
15	04'25"	01:14'15"
16	04'23"	01:18'38"
17	05'08"	01:23'46"
18	07'23"	01:31'09"
18.6	06'50"	01:35'17"

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