湯國柱 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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15.2 km | 01:32:32 | 06:04/km

日期: 2014-09-12 07:31 - 總爬升: 110 m - 地點: 103/09/12環太西路15k - 天氣: 陰天 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'50" / 06'10" / 06'04" / 06'00" / 06'14" / 06'00" / 06'08" / 06'20" / 06'04" / 06'05" / 06'11" / 05'59" / 06'03" / 06'25" / 05'48" / 05'31" /

103/09/12環太西路15k

9月累積里程 : 88.28 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

magic, 阿翰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'10"	00:12'00"
3	06'04"	00:18'04"
4	06'00"	00:24'04"
5	06'14"	00:30'18"
6	06'00"	00:36'18"
7	06'08"	00:42'26"
8	06'20"	00:48'46"
9	06'04"	00:54'50"
10	06'05"	01:00'55"
11	06'11"	01:07'06"
12	05'59"	01:13'05"
13	06'03"	01:19'08"
14	06'25"	01:25'33"
15	05'48"	01:31'21"
15.2	05'31"	01:32'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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