樺 2014/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km

日期: 2014-09-10 21:10 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'38" / 05'52" / 05'29" / 05'13" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'28")

997 / 997

2

05'42"

(11'20")

05'37" (+00'27")

1012 / 2010

3

05'58"

(17'18")

05'53" (+00'43")

1014 / 3024

4

05'30"

(22'48")

05'28" (+00'18")

1003 / 4027

5

05'15"

(28'03")

05'10"

1015 / 5042

9月累積里程 : 224.49 km

Brooks RAVENNA 2-10 累積 : 1272.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 張倍誠和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	05'52"	00:17'10"
4	05'29"	00:22'39"
5	05'13"	00:27'52"
5.0	13'53"	00:28'07"

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