楊豪森 2020/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊豪森彰化
ID 80059

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8.3 km | 00:45:27 | 05:27/km

日期: 2020-03-23 17:45 - 地點: 國立溪湖高中 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 05'23" / 05'26" / 05'33" / 05'25" / 05'38" / 05'20" / 05'25" / 05'00" /

彰化

楊豪森

·

基本訓練
--
355

3月累積里程 : 176.35 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

老蔡, louis Yu 和其他 6 人說推

·

洪嘉煌校長，這種速度讚👍！

2020-03-23 18:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'23"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'33"	00:22'01"
5	05'25"	00:27'26"
6	05'38"	00:33'04"
7	05'20"	00:38'24"
8	05'25"	00:43'49"
8.3	05'02"	00:45'28"

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成績 : 01:07:05

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