郭展志 2020/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 01:02:41 | 12:32/km

日期: 2020-03-23 22:20 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 12'02" / 13'19" / 12'57" / 12'44" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'52"

(11'52")

11'54"

996 / 996

2

13'17"

(25'09")

13'21" (+01'27")

994 / 1990

3

12'57"

(38'06")

12'54" (+01'00")

1003 / 2993

4

12'44"

(50'50")

12'41" (+00'47")

1002 / 3996

5

11'34"

(01:02'24")

11'34"

999 / 4996

3月累積里程 : 149.68 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

Si Liu, 郭時榮和其他 7 人說推

·

劉少棠你是肚子餓到太閒喔。。。

2020-03-24 00:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'02"	00:12'02"
2	13'19"	00:25'21"
3	12'57"	00:38'18"
4	12'44"	00:51'02"
5.0	11'24"	01:02'24"

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