彥彤 2014/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

彥彤台北市
ID 123602

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8.8 km | 00:47:04 | 05:19/km

日期: 2014-09-03 19:16 - 地點: 中正河濱公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 04'30" / 05'10" / 04'50" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 05'30" / 05'40" / 06'36" /

新練跑路線(第二次)

9月累積里程 : 27.52 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

姜宗文, Liang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'10"	00:09'40"
3	04'50"	00:14'30"
4	05'11"	00:19'41"
5	05'19"	00:25'00"
6	05'20"	00:30'20"
7	05'30"	00:35'50"
8	05'40"	00:41'30"
8.9	05'52"	00:47'04"

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成績 : 01:07:05

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