6.0 km | 00:34:32 | 05:43/km日期: 2020-03-12 19:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'49" / 05'30" / 05'28" / 07'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'13" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'06" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'38" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'58" (+00'52") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+00'45") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'32" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'50" (+02'44") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'14" (+01'08") | 500 / 6000 |
| 13 | | 03'34" | 35 / 6035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'49" | 00:16'24" |
| 4 | 05'30" | 00:21'54" |
| 5 | 05'28" | 00:27'22" |
| 6 | 07'39" | 00:35'01" |
| 6.0 | 03'19" | 00:35'08" |
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