鄭文銓 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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10.2 km | 00:52:34 | 05:08/km

日期: 2020-02-19 18:35 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 05'10" / 04'59" / 05'06" / 05'27" / 05'08" / 04'28" / 05'15" / 05'27" / 04'54" / 05'33" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'26"

(51'26")

05'08"

10000 / 10000

2

01'07"

(52'34")

05'07"

218 / 10218

2月累積里程 : 200.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
3	05'06"	00:15'15"
4	05'27"	00:20'42"
5	05'08"	00:25'50"
6	04'28"	00:30'18"
7	05'15"	00:35'33"
8	05'27"	00:41'00"
9	04'54"	00:45'54"
10	05'33"	00:51'27"
10.2	05'06"	00:52'34"

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