6.1 km | 01:31:23 | 15:04/km日期: 2020-02-11 19:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 14'40" / 14'39" / 16'07" / 15'19" / 14'40" / 14'51" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'51" (+00'13") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 420.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'40" | 00:14'40" |
2 | 14'39" | 00:29'19" |
3 | 16'07" | 00:45'26" |
4 | 15'19" | 01:00'45" |
5 | 14'40" | 01:15'25" |
6 | 14'51" | 01:30'16" |
6.1 | 14'56" | 01:31'12" |