6.0 km | 00:28:29 | 04:44/km日期: 2020-02-05 18:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'10" / 07'33" / 04'09" / 04'43" / 04'35" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 294 / 5294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.31 km zoot Kane3.0 累積 :
1217.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 07'33" | 00:13'43" |
3 | 04'09" | 00:17'52" |
4 | 04'43" | 00:22'35" |
5 | 04'35" | 00:27'10" |
5.3 | 04'34" | 00:28'31" |