8.3 km | 01:02:04 | 07:28/km日期: 2020-02-03 20:23 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 07'06" / 07'56" / 07'56" / 07'54" / 07'01" / 07'30" / 07'57" / 07'06" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+00'01") | 299 / 8299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 204.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'56" | 00:15'02" |
3 | 07'56" | 00:22'58" |
4 | 07'54" | 00:30'52" |
5 | 07'01" | 00:37'53" |
6 | 07'30" | 00:45'23" |
7 | 07'57" | 00:53'20" |
8 | 07'06" | 01:00'26" |
8.3 | 07'00" | 01:02'32" |