鴻興 sean 2013/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
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15.2 km | 01:30:51 | 05:58/km

日期: 2013-02-08 09:21 - 總爬升: 241 m - 地點: 湖口後山 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 1369 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'16" / 05'27" / 05'38" / 06'02" / 06'23" / 05'54" / 06'44" / 07'02" / 06'23" / 06'11" / 05'13" / 05'10" / 04'59" / 05'04" / 06'55" / 07'06" /

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2月累積里程 : 305.05 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR CF 累積 : 1795.4 km

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良川, 小成和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

鴻興 sean 沒錯，看到嚇一跳，還以為過不去。。

2013-02-08 14:55 ·

黃吉賢(新竹瘋) 呵呵！昨天經過還以為只有幾堆而已，沒有想到有100多m⋯

2013-02-08 16:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'27"	00:11'43"
3	05'38"	00:17'21"
4	06'02"	00:23'23"
5	06'23"	00:29'46"
6	05'54"	00:35'40"
7	06'44"	00:42'24"
8	07'02"	00:49'26"
9	06'23"	00:55'49"
10	06'11"	01:02'00"
11	05'13"	01:07'13"
12	05'10"	01:12'23"
13	04'59"	01:17'22"
14	05'04"	01:22'26"
15	06'55"	01:29'21"
15.2	07'04"	01:30'51"

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