12.2 km | 00:58:45 | 04:48/km日期: 2020-01-17 18:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'57" / 04'49" / 04'52" / 04'41" / 04'48" / 04'40" / 04'36" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 360.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 04'53" | 00:14'47" |
| 4 | 04'52" | 00:19'39" |
| 5 | 04'50" | 00:24'29" |
| 6 | 04'57" | 00:29'26" |
| 7 | 04'49" | 00:34'15" |
| 8 | 04'52" | 00:39'07" |
| 9 | 04'41" | 00:43'48" |
| 10 | 04'48" | 00:48'36" |
| 11 | 04'40" | 00:53'16" |
| 12 | 04'36" | 00:57'52" |
| 12.2 | 04'09" | 00:58'46" |
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