5.7 km | 01:06:13 | 11:35/km日期: 2019-12-30 20:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 10'55" / 11'58" / 11'01" / 11'40" / 11'58" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+01'22") | 710 / 5710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 11'58" | 00:22'53" |
| 3 | 11'01" | 00:33'54" |
| 4 | 11'40" | 00:45'34" |
| 5 | 11'58" | 00:57'32" |
| 5.7 | 12'16" | 01:06'15" |
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