6.4 km | 00:40:43 | 06:21/km日期: 2020-01-11 16:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 13'27" / 05'22" / 05'33" / 05'41" / 05'37" / 05'34" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+05'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'10") | 407 / 6407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.15 km 亞瑟士 虎走6藍 累積 :
975.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 05'22" | 00:18'49" |
3 | 05'33" | 00:24'22" |
4 | 05'41" | 00:30'03" |
5 | 05'37" | 00:35'40" |
6 | 05'34" | 00:41'14" |
6.4 | 05'31" | 00:43'29" |