6.6 km | 03:01:58 | 27:33/km日期: 2020-01-10 16:15 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 30'05" / 32'54" / 34'03" / 30'20" / 20'19" / 22'53" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'04" (+12'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'53" (+12'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'03" (+13'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'20" (+10'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'54" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'57" | 603 / 6603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.23 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
3025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'05" | 00:30'05" |
| 2 | 32'54" | 01:02'59" |
| 3 | 34'03" | 01:37'02" |
| 4 | 30'20" | 02:07'22" |
| 5 | 20'19" | 02:27'41" |
| 6 | 22'53" | 02:50'34" |
| 6.6 | 13'58" | 02:59'00" |
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