9.0 km | 01:45:59 | 11:46/km日期: 2019-12-28 10:03 - 平均心率: 99 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'55" / 11'38" / 11'28" / 11'23" / 11'42" / 13'26" / 12'42" / 11'41" / 11'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+02'11") | 461 / 6461 |
| 8 | | 10'29" | 1 / 6463 |
| 9 | | 11'50" (+01'21") | 1000 / 7463 |
| 10 | | 11'43" (+01'14") | 1000 / 8463 |
| 11 | | 11'14" (+00'45") | 567 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 11'38" | 00:23'33" |
| 3 | 11'28" | 00:35'01" |
| 4 | 11'23" | 00:46'24" |
| 5 | 11'42" | 00:58'06" |
| 6 | 13'26" | 01:11'32" |
| 7 | 12'42" | 01:24'14" |
| 8 | 11'41" | 01:35'55" |
| 9 | 11'18" | 01:47'13" |
| 9.0 | 03'46" | 01:47'20" |
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