徐雲寶 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐雲寶苗栗
ID 35315

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12.1 km | 01:13:47 | 06:05/km

日期: 2019-12-18 17:30 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'49" / 06'13" / 06'11" / 06'44" / 05'50" / 05'47" / 06'03" / 05'27" / 05'10" / 05'12" / 13'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 360.30 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林宗興, 恩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'13"	00:12'02"
3	06'11"	00:18'13"
4	06'44"	00:24'57"
5	05'50"	00:30'47"
6	05'47"	00:36'34"
7	06'03"	00:42'37"
8	05'27"	00:48'04"
9	05'10"	00:53'14"
10	05'12"	00:58'26"
10.2	06'14"	00:59'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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