5.1 km | 00:34:03 | 06:40/km日期: 2019-12-17 05:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 06'26" / 06'18" / 06'13" / 07'37" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'08" (+01'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'39" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'57" | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'21" (+00'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'11" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'59" (+01'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'08" (+05'11") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'26" | 00:13'48" |
| 3 | 06'18" | 00:20'06" |
| 4 | 06'13" | 00:26'19" |
| 5 | 07'37" | 00:33'56" |
| 5.1 | 11'08" | 00:35'06" |
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