3.2 km | 00:28:42 | 08:57/km日期: 2019-12-13 06:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 08'37" / 09'02" / 09'20" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" | 202 / 3202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'02" | 00:17'39" |
| 3 | 09'20" | 00:26'59" |
| 3.2 | 08'37" | 00:28'44" |
留言 
