4.0 km | 00:54:34 | 13:37/km日期: 2019-12-14 18:49 - 地點: 貿商社區 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 103 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 139'23" / 00'02" / 00'04" / 486'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.79 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 139'23" | 02:19'23" |
| 2 | 00'02" | 02:19'25" |
| 3 | 00'04" | 02:19'29" |
| 4.0 | 02'53" | 02:22'24" |
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