9.3 km | 01:06:17 | 07:07/km日期: 2019-12-15 08:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'17" / 07'23" / 06'51" / 06'28" / 06'23" / 07'11" / 07'43" / 06'48" / 06'46" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'10" (+04'47") | 309 / 9309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 262.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'23" | 00:14'40" |
| 3 | 06'51" | 00:21'31" |
| 4 | 06'28" | 00:27'59" |
| 5 | 06'23" | 00:34'22" |
| 6 | 07'11" | 00:41'33" |
| 7 | 07'43" | 00:49'16" |
| 8 | 06'48" | 00:56'04" |
| 9 | 06'46" | 01:02'50" |
| 9.3 | 11'09" | 01:06'17" |
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