21.0 km | 02:33:38 | 07:18/km日期: 2019-12-12 16:15 - 總爬升: 325 m - 地點: 🐢🐢東海大學 - 天氣: 👍👍👍 - 卡路里: 1168 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 48%
Pace: 09'11" / 08'37" / 07'14" / 06'20" / 07'34" / 07'28" / 07'03" / 08'11" / 08'59" / 08'31" / 07'22" / 06'22" / 07'02" / 07'35" / 07'24" / 06'55" / 08'11" / 13'01" / 06'26" / 06'45" / 07'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'30" (+01'21") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'23" (+01'14") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'51" (+01'42") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 07'14" (+01'05") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'35" (+00'26") | 6 / 21006 |
台中黃雅如
*紅龍雞塊+水餃10顆+美式雞腿貝果~已夠撐了，夜間部同學怕我餓死XD，又買肉羹米粉,買完人就落跑XD……瞬間塞那麼多食物，🐡🐡🐡實在難跑……
*一到東海，教官從前方🏃♂️來~
教官:正在和跑友聊妳，妳就出現在眼前……
我:跟你說100次你也記不住，你有初老症xd
*求真路碰到八百妹~
我:恭喜妳女總一，真的好優秀👍👍還有照三餐跑嗎？
八百妹:現已收斂點😂😂女總一是我的顛峰之作，跑的好喘好累，但好值得❤
*曉惠終於"回家"了😆😆
*小朱:同學，要不要跑越野跑？（小朱好像也是挖坑高手）
*楊大哥:我、妳、小朱都是同學餒（我好吃虧XD）
*阿峰:我是六年級尾巴……（🤣🤣🤣）
*Rock:星期日台北馬，今大家慢慢跑就好（今天團練的速度好親民❤）
*跟著大家一小段，手錶沒電，也跑的差不多了，下車🙋♀️🙋♀️🙋♀️
~一姐回來❤，東海就變的好熱鬧👍👍👍
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母子鱷魚 小白12 累積 : 876.1 km
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