7.0 km | 00:35:38 | 05:03/km日期: 2019-12-13 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'27" / 05'14" / 04'56" / 04'48" / 04'45" / 04'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'27" | 00:11'20" |
| 3 | 05'14" | 00:16'34" |
| 4 | 04'56" | 00:21'30" |
| 5 | 04'48" | 00:26'18" |
| 6 | 04'45" | 00:31'03" |
| 7 | 04'27" | 00:35'30" |
| 7.0 | 03'15" | 00:35'38" |
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