12.0 km | 00:52:42 | 04:22/km日期: 2019-12-12 19:12 - 地點: 彰化，和美鎮 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 176 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 04'35" / 05'04" / 04'14" / 04'09" / 04'10" / 04'10" / 04'07" / 04'13" / 04'11" / 04'09" / 04'09" / 04'13" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'27") | 1001 / 1001 | 205 / 104 |
| 2 | | 05'09" (+00'57") | 1000 / 2002 | 202 / 95 |
| 3 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 3003 | 212 / 108 |
| 4 | | 04'13" (+00'01") | 1000 / 4004 | 211 / 111 |
| 5 | | 04'17" (+00'05") | 1001 / 5005 | 210 / 110 |
| 6 | | 04'15" (+00'03") | 1001 / 6007 | 210 / 111 |
| 7 | | 04'12" | 1003 / 7010 | 211 / 112 |
| 8 | | 04'16" (+00'04") | 1000 / 8010 | 210 / 111 |
| 9 | | 04'16" (+00'04") | 1002 / 9012 | 209 / 111 |
| 10 | | 04'16" (+00'04") | 1003 / 10016 | 209 / 112 |
| 11 | | 04'15" (+00'03") | 1000 / 11017 | 208 / 112 |
| 12 | | 04'15" (+00'03") | 1001 / 12018 | 209 / 111 |
| 13 | | 06'22" (+02'10") | 18 / 12036 | 205 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
298.50 km 
母子鱷 水藍Y拖 累積 :
1932.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'04" | 00:09'39" |
| 3 | 04'14" | 00:13'53" |
| 4 | 04'09" | 00:18'02" |
| 5 | 04'10" | 00:22'12" |
| 6 | 04'10" | 00:26'22" |
| 7 | 04'07" | 00:30'29" |
| 8 | 04'13" | 00:34'42" |
| 9 | 04'11" | 00:38'53" |
| 10 | 04'09" | 00:43'02" |
| 11 | 04'09" | 00:47'11" |
| 12 | 04'13" | 00:51'24" |
| 12.0 | 34'51" | 00:52'42" |
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