蕭錦炎 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

蕭錦炎台北市
ID 61350

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4.2 km | 00:26:18 | 06:14/km

日期: 2014-08-07 07:09 - 地點: 板橋火車站公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'16" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'03" /

雖然工作繁雜喘不過氣，第一次早上訓練路線輕鬆跑，仍然換得一身好心情~

8月累積里程 : 123.43 km

Nike zoom structure+ 16 累積 : 640.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Riing, wang3213 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	06'16"	00:18'36"
4	06'12"	00:24'48"
4.2	06'03"	00:26'04"

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