5.2 km | 00:25:57 | 05:01/km日期: 2019-12-10 18:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'35" / 05'01" / 05'08" / 05'41" / 04'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+01'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'35" (+01'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'29" (+01'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'57" (+03'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'42" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'13" (+03'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'26" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'21" | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'17" (+05'56") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'23" (+01'02") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'45" (+01'24") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'05" (+01'44") | 368 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'01" | 00:09'36" |
| 3 | 05'08" | 00:14'44" |
| 4 | 05'41" | 00:20'25" |
| 5 | 04'44" | 00:25'09" |
| 5.2 | 04'44" | 00:25'57" |
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