12.0 km | 01:06:17 | 05:32/km日期: 2019-11-30 19:20 - 平均心率: 172 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'46" / 05'16" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'31" / 05'34" / 05'43" / 05'57" / 06'06" / 06'12" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.31 km 
Brooks ghost12 累積 :
327.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'16" | 00:10'02" |
| 3 | 05'21" | 00:15'23" |
| 4 | 05'23" | 00:20'46" |
| 5 | 05'23" | 00:26'09" |
| 6 | 05'31" | 00:31'40" |
| 7 | 05'34" | 00:37'14" |
| 8 | 05'43" | 00:42'57" |
| 9 | 05'57" | 00:48'54" |
| 10 | 06'06" | 00:55'00" |
| 11 | 06'12" | 01:01'12" |
| 12.0 | 05'13" | 01:06'17" |
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