郭燒麵 2013/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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23.5 km | 02:10:22 | 05:33/km

日期: 2013-01-11 10:44 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92%

Pace: 06'26" / 06'02" / 05'36" / 05'22" / 05'25" / 04'41" / 05'09" / 05'17" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'08" / 05'06" / 05'20" / 05'04" / 05'16" / 05'18" / 05'17" / 05'28" / 05'24" / 05'22" / 05'29" / 07'55" / 10'29" /

繞圈圈~

1月累積里程 : 305.81 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'02"	00:12'28"
3	05'36"	00:18'04"
4	05'22"	00:23'26"
5	05'25"	00:28'51"
6	04'41"	00:33'32"
7	05'09"	00:38'41"
8	05'17"	00:43'58"
9	05'06"	00:49'04"
10	05'06"	00:54'10"
11	05'06"	00:59'16"
12	05'08"	01:04'24"
13	05'06"	01:09'30"
14	05'20"	01:14'50"
15	05'04"	01:19'54"
16	05'16"	01:25'10"
17	05'18"	01:30'28"
18	05'17"	01:35'45"
19	05'28"	01:41'13"
20	05'24"	01:46'37"
21	05'22"	01:51'59"
22	05'29"	01:57'28"
23	07'55"	02:05'23"
23.5	10'28"	02:10'22"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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