郭燒麵 2013/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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13.1 km | 01:02:44 | 04:47/km

日期: 2013-01-04 21:45 - 地點: 廣豐公園 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'07" / 04'24" / 04'30" / 04'25" / 04'20" / 04'32" / 05'02" / 04'57" / 04'57" / 04'45" / 04'42" / 04'52" / 05'05" / 12'13" /

明日賽前熱身~好像有點太多

1月累積里程 : 305.81 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Juis 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'24"	00:09'31"
3	04'30"	00:14'01"
4	04'25"	00:18'26"
5	04'20"	00:22'46"
6	04'32"	00:27'18"
7	05'02"	00:32'20"
8	04'57"	00:37'17"
9	04'57"	00:42'14"
10	04'45"	00:46'59"
11	04'42"	00:51'41"
12	04'52"	00:56'33"
13	05'05"	01:01'38"
13.1	12'13"	01:02'44"

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