10.5 km | 00:57:53 | 05:31/km日期: 2019-12-05 06:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'27" / 05'02" / 05'55" / 05'59" / 05'50" / 05'50" / 06'07" / 05'34" / 05'51" / 08'28" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'56" | 489 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'02" | 00:10'29" |
| 3 | 05'55" | 00:16'24" |
| 4 | 05'59" | 00:22'23" |
| 5 | 05'50" | 00:28'13" |
| 6 | 05'50" | 00:34'03" |
| 7 | 06'07" | 00:40'10" |
| 8 | 05'34" | 00:45'44" |
| 9 | 05'51" | 00:51'35" |
| 10 | 08'28" | 01:00'03" |
| 10.5 | 00'55" | 01:00'30" |
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