4.4 km | 00:41:27 | 09:20/km日期: 2019-12-02 12:10 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'22" / 08'17" / 29'41" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'12" (+11'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+06'46") | 438 / 4438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'22" | 00:10'49" |
| 3 | 08'17" | 00:19'06" |
| 4 | 29'41" | 00:48'47" |
| 4.4 | 17'57" | 00:56'40" |
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