7.4 km | 00:45:21 | 06:06/km日期: 2019-11-28 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'30" / 06'16" / 06'19" / 06'12" / 05'56" / 05'59" / 05'43" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'02") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'16" | 00:12'46" |
| 3 | 06'19" | 00:19'05" |
| 4 | 06'12" | 00:25'17" |
| 5 | 05'56" | 00:31'13" |
| 6 | 05'59" | 00:37'12" |
| 7 | 05'43" | 00:42'55" |
| 7.4 | 05'45" | 00:45'21" |
留言 
展開計圈分析
