10.1 km | 00:59:40 | 05:55/km日期: 2019-11-26 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 05'53" / 06'25" / 06'04" / 05'51" / 06'08" / 05'34" / 05'32" / 05'54" / 05'17" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 1000 | 181 / 86 |
| 2 | | 05'57" (+00'43") | 1002 / 2003 | 187 / 89 |
| 3 | | 06'23" (+01'09") | 1002 / 3006 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'06" (+00'52") | 1001 / 4007 | 186 / 87 |
| 5 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 5007 | 187 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+00'58") | 1001 / 6009 | 185 / 86 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1001 / 7010 | 189 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 8010 | 190 / 94 |
| 9 | | 06'00" (+00'46") | 1002 / 9012 | 188 / 88 |
| 10 | | 05'14" | 1001 / 10014 | 191 / 99 |
| 11 | | 04'31" | 51 / 10065 | 188 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.10 km 
迪卡儂 RACE 累積 :
1279.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'53" | 00:12'16" |
| 3 | 06'25" | 00:18'41" |
| 4 | 06'04" | 00:24'45" |
| 5 | 05'51" | 00:30'36" |
| 6 | 06'08" | 00:36'44" |
| 7 | 05'34" | 00:42'18" |
| 8 | 05'32" | 00:47'50" |
| 9 | 05'54" | 00:53'44" |
| 10 | 05'17" | 00:59'01" |
| 10.1 | 09'48" | 00:59'40" |
展開計圈分析
留言 
