6.0 km | 00:41:39 | 06:56/km日期: 2019-11-25 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 06'58" / 06'57" / 07'12" / 06'56" / 07'01" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+01'43") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.50 km ASICS T825N-001 累積 :
727.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'58" | 00:14'08" |
3 | 06'57" | 00:21'05" |
4 | 07'12" | 00:28'17" |
5 | 06'56" | 00:35'13" |
6 | 07'01" | 00:42'14" |
6.0 | 09'39" | 00:42'17" |