7.0 km | 00:45:12 | 06:25/km日期: 2019-11-25 23:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'38" / 06'20" / 06'27" / 06'31" / 06'24" / 06'12" / 06'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'20" | 00:12'58" |
| 3 | 06'27" | 00:19'25" |
| 4 | 06'31" | 00:25'56" |
| 5 | 06'24" | 00:32'20" |
| 6 | 06'12" | 00:38'32" |
| 7 | 06'26" | 00:44'58" |
| 7.0 | 06'07" | 00:45'12" |
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