8.1 km | 00:59:11 | 07:16/km日期: 2019-11-23 07:20 - 平均心率: 83 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 07'05" / 07'11" / 07'20" / 07'14" / 07'34" / 07'24" / 07'28" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" | 143 / 8143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'05" | 00:14'03" |
| 3 | 07'11" | 00:21'14" |
| 4 | 07'20" | 00:28'34" |
| 5 | 07'14" | 00:35'48" |
| 6 | 07'34" | 00:43'22" |
| 7 | 07'24" | 00:50'46" |
| 8 | 07'28" | 00:58'14" |
| 8.1 | 06'43" | 00:59'12" |
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