6.1 km | 00:38:37 | 06:17/km日期: 2019-11-12 16:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6356 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 07'04" / 06'29" / 06'18" / 06'21" / 06'04" / 05'32" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+02'35") | 401 / 401 | 159 / 84 |
| 2 | | 06'54" (+02'06") | 400 / 801 | 162 / 88 |
| 3 | | 06'50" (+02'02") | 401 / 1202 | 163 / 89 |
| 4 | | 06'31" (+01'43") | 400 / 1603 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'28" (+01'40") | 401 / 2005 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'18" (+01'30") | 401 / 2407 | 168 / 94 |
| 7 | | 06'26" (+01'38") | 400 / 2807 | 166 / 93 |
| 8 | | 06'24" (+01'36") | 400 / 3208 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'18" (+01'30") | 401 / 3609 | 161 / 98 |
| 10 | | 06'22" (+01'34") | 400 / 4009 | 163 / 95 |
| 11 | | 06'23" (+01'35") | 401 / 4411 | 163 / 95 |
| 12 | | 06'02" (+01'14") | 400 / 4811 | 164 / 100 |
| 13 | | 05'54" (+01'06") | 400 / 5212 | 165 / 102 |
| 14 | | 05'49" (+01'01") | 400 / 5612 | 166 / 103 |
| 15 | | 04'48" | 401 / 6013 | 169 / 122 |
| 16 | | 04'29" | 118 / 6132 | 168 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'29" | 00:13'33" |
| 3 | 06'18" | 00:19'51" |
| 4 | 06'21" | 00:26'12" |
| 5 | 06'04" | 00:32'16" |
| 6 | 05'32" | 00:37'48" |
| 6.1 | 06'07" | 00:38'37" |
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