6.7 km | 00:36:36 | 05:26/km日期: 2019-11-07 19:50 - 平均心率: 72 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7100 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 05'36" / 05'09" / 04'22" / 05'20" / 05'44" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'25") | 309 / 309 | 188 / 85 |
| 2 | | 05'56" (+01'10") | 308 / 618 | 193 / 87 |
| 3 | | 06'13" (+01'27") | 304 / 922 | 194 / 82 |
| 4 | | 05'17" (+00'31") | 314 / 1237 | 194 / 97 |
| 5 | | 05'54" (+01'08") | 310 / 1547 | 193 / 87 |
| 6 | | 05'40" (+00'54") | 311 / 1859 | 192 / 91 |
| 7 | | 05'07" (+00'21") | 312 / 2171 | 196 / 99 |
| 8 | | 05'20" (+00'34") | 305 / 2477 | 194 / 96 |
| 9 | | 05'11" (+00'25") | 321 / 2798 | 193 / 99 |
| 10 | | 04'46" | 314 / 3112 | 196 / 106 |
| 11 | | 04'53" (+00'07") | 446 / 3559 | 194 / 105 |
| 12 | | 05'06" (+00'20") | 326 / 3885 | 193 / 101 |
| 13 | | 05'04" (+00'18") | 331 / 4217 | 192 / 102 |
| 14 | | 05'01" (+00'15") | 332 / 4549 | 195 / 101 |
| 15 | | 05'50" (+01'04") | 314 / 4864 | 195 / 87 |
| 16 | | 05'47" (+01'01") | 304 / 5168 | 195 / 88 |
| 17 | | 05'30" (+00'44") | 314 / 5483 | 192 / 94 |
| 18 | | 05'45" (+00'59") | 298 / 5781 | 194 / 89 |
| 19 | | 05'27" (+00'41") | 308 / 6089 | 194 / 93 |
| 20 | | 05'17" (+00'31") | 308 / 6398 | 195 / 96 |
| 21 | | 05'22" (+00'36") | 319 / 6717 | 193 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.32 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'36" | 00:11'40" |
| 3 | 05'09" | 00:16'49" |
| 4 | 04'22" | 00:21'11" |
| 5 | 05'20" | 00:26'31" |
| 6 | 05'44" | 00:32'15" |
| 6.7 | 06'03" | 00:36'36" |
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