10.4 km | 01:06:24 | 06:24/km日期: 2019-11-05 05:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'28" / 06'47" / 06'55" / 06'29" / 06'18" / 05'49" / 05'37" / 05'35" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'51") | 360 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.04 km 
美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'35" | 00:13'49" |
| 3 | 06'28" | 00:20'17" |
| 4 | 06'47" | 00:27'04" |
| 5 | 06'55" | 00:33'59" |
| 6 | 06'29" | 00:40'28" |
| 7 | 06'18" | 00:46'46" |
| 8 | 05'49" | 00:52'35" |
| 9 | 05'37" | 00:58'12" |
| 10 | 05'35" | 01:03'47" |
| 10.4 | 06'25" | 01:06'06" |
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