6.0 km | 00:31:44 | 05:16/km日期: 2019-11-06 17:12 - 總爬升: 209 m - 地點: 長庚社區 - 平均心率: 181 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'27" / 05'13" / 05'16" / 04'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'33" | 11 / 6011 |
桃園徐文良
桃園徐文良
平時拍照的位置燈已經不亮三天了,只好都在旁邊拍昏暗的照片。
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今天24號浮洲橋的路跑服送到,算是近期路跑中難得早到的物資。本來沒想那麼早拆(我田中的也都還沒拆,通常都會前一天才打開),後來去點24號路跑的網站看看,對喔有運動短褲。
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我一直想再買褲子,偏偏覺得外面賣的褲子都偏貴,之前在家樂福買了一百多元的短褲,又薄又短而且還有口袋,後來又多買了一件,兩件輪流穿也有三年了吧,其他有印廠牌的都要四百起跳...
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然後我挑了女版的褲子,因為男版的太長,所以今天就穿來試試,又比我的短褲再短一點,不過也還能接受啦,跑起來也算ok,田中就穿它好了。
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今天錶繼續延續昨天不準,這次不是距離,而是心跳,最好這麼高啦...